13 تا از بهترین دوچرخه‌های ورزشی 2023

خانه ◃ تناسب اندام ◃ 13 تا از بهترین دوچرخه‌های ورزشی 2023

13 تا از بهترین دوچرخه‌های ورزشی 2023

13 خرداد 1402
بدون نظر

دوچرخه سواری یکی از بهترین ورزش‌های هوازی است. اما اگر در یک منطقه شلوغ زندگی می‌کنید یا اغلب با آب و هوای بد روبرو هستید، بیرون رفتن با دوچرخه همیشه بهترین گزینه نیست. استفاده از دوچرخه ثابت در داخل خانه می‌تواند همان مزایایی را که در فضای باز عالی تجربه می‌کنید را برای شما به ارمغان آورد.

مکس کارپ، مربی ورزشی در Liteboxer شهر نیویورک، می‌گوید: «استفاده از دوچرخه، ورزشی عالی است، زیرا یک گزینه کم‌ضریب برای تمرینات قلبی و قدرتی است. او توضیح می‌دهد که دوچرخه‌های ورزشی طول عمر را افزایش می‌دهند، زیرا روی مفاصل ایمن‌تر هستند و در عین حال سلامت قلب و عروق را بهبود می‌بخشند.

هنگام خرید دوچرخه ورزشی، حتما به دنبال استحکام و قابلیت تنظیم باشید تا تمرینات شما متنوع و ایمن باشد. ما هر دوچرخه ورزشی را از نظر سبک آن، مانند حالت ایستاده یا خوابیده، مقاومت و دوام آن ارزیابی کردیم. یک مربی شخصی تایید شده از هیئت بازبینی ما همچنین محتویات این مقاله را برای دقت پیرامون دوچرخه‌های ورزشی، نحوه استفاده از دوچرخه‌های ورزشی و بهترین روش برای ارزیابی انواع مختلف دوچرخه‌های ورزشی و ویژگی‌های آنها بررسی کرد.

دوچرخه Sunny Health & Fitness SF-B1714 Evolution Pro

نکات مثبت

فلایویل سنگین برای پایداری

مدیریت Level آسان

نصب آسان

نکات منفی

بدون نمایشگر دیجیتال

بدون ویژگی‌های “هوشمند

این دوچرخه تمام گزینه‌های تست‌های ما را به روش‌های چشمگیر رد می‌کند، به همین دلیل است که بهترین انتخاب ما است. فلایویل سنگین 20 کیلویی دوچرخه را در حین ورزش شدید ثابت نگه می دارد، بنابراین در میانه سواری هیچ لرزشی احساس نمی‌کنید. دارای یک ویژگی ترمز اضطراری است که بلافاصله چرخ را متوقف می‌کند و ساختار قاب فولادی با دوام بالا حداکثر وزن 150 کیلو را پشتیبانی می‌کند.

این دوچرخه از مکانیزم مقاومت مغناطیسی استفاده می‌کند که به راحتی در میانه سواری تنظیم می‌شود و عملاً نیازی به تعمیر و نگهداری در طول عمر دوچرخه ندارد. همچنین دارای یک صندلی کاملاً قابل تنظیم است که به جلو، عقب، بالا و پایین حرکت می‌کند تا بهترین تناسب را به شما بدهد. این دوچرخه مجهز به دسته‌های قابل تنظیم چهار جهته و پدال‌های فیکس دار برای سواری ایمن است.

قیمت در زمان انتشار: 700 دلار

^{مشخصات کلیدی:}^سبک:^{دوچرخه سواری داخل سالن |}^{مقاومت:}^{دستگیره دستی |}^{وزن محصول:}^{136.5 پوند |}^{حداکثر ظرفیت وزنی:}^{330 پوند |}^ابعاد:^{48.5 x 24 x 53.5 اینچ}

دوچرخه داخل سالن Schwinn IC4

نکات مثبت

عضو JRNY
سواری نرم و بی صدا
شامل دمبل‌های 1 کیلویی

نکات منفی

زین به راحتی دوچرخه‌های دیگر نیست

اگر شما یک دوچرخه سوار مشتاق در فضای داخلی هستید که مایل به سرمایه گذاری کمی بیشتر در یک دوچرخه ورزشی با کیفیت هستید (بدون اینکه به طور کامل ضرر کنید)، دوچرخه داخلی IC4 Schwinn را توصیه می‌کنیم. ما این فرصت را داشتیم که این دوچرخه را در خانه آزمایش کنیم و متوجه شدیم که محکم است، حتی زمانی که از زین بلند می‌شویم. ما دوست داریم که دوچرخه با دو دمبل 1 کیلویی ارائه شود و خرید شما شامل یک سال آزمایش رایگان عضویت JRNY (که معمولاً 149 دلار در سال هزینه دارد) است. دسترسی به این عضویت به شما این امکان را می‌دهد که از صدها کلاس برای سطوح مختلف تناسب اندام چه در دوچرخه و چه خارج از آن استفاده کنید. کتابخانه کلاس ممکن است به اندازه گزینه‌هایی که با دوچرخه Peloton دریافت می‌کنید گسترده نباشد، اما با توجه به قیمت، ارزش بالایی دارند.

ما عاشق این هستیم که دوچرخه با پدال‌های دو طرفه عرضه می‌شود، بنابراین می‌توانید با کفش‌های مخصوص دوچرخه‌سواری به دوچرخه بچسبید یا از کفش‌های ورزشی معمولی خود استفاده کنید و به سادگی داخل فیکس پدال رکاب بزنید. یکی از عناصر این دوچرخه که به طور خاص منحصر به‌ فرد بود این است که بی‌صدا بود. ما حتی نمی‌توانستیم چرخش دوچرخه را در حین تمرین بشنویم. ما متوجه شدیم که دوچرخه اصلاً تکان نمی‌خورد، حتی زمانی که ما به شدت رکاب می‌زدیم. به لطف عضویت JRNY، ما توانستیم طیف گسترده‌ای از تمرینات را در همه سطوح انجام دهیم.

به طور کلی، این دوچرخه یک گزینه عالی برای دوچرخه سواران مبتدی و پیشرفته است که آماده سرمایه گذاری در سفر دوچرخه سواری داخل سالن خود هستند.

قیمت در زمان انتشار: 1199 دلار

^{مشخصات کلیدی:}^سبک:^{دوچرخه سواری داخل سالن |}^{مقاومت:}^{مغناطیسی |}^{وزن محصول:}^{112 پوند |}^{حداکثر ظرفیت وزنی:}^{330 پوند |}^ابعاد:^{54.6 x 30.7 x 51.8 اینچ}

چرخه استودیو تجاری NordicTrack S15i

نکات مثبت

تجربه کاملا فراگیر
طراحی ارگونومیک
ردیابی آمار کلیدی آسان است

نکات منفی

بدون تمرین از پیش برنامه ریزی شده
به عضویت iFit متکی است

آیا می‌خواهید سواری در فضای داخلی شما یک تجربه در فضای باز را شبیه سازی کند؟ این دوچرخه را از NordicTrack در نظر بگیرید. ما دوست داریم که صفحه لمسی 15 اینچی برخی از زیباترین مسیرها را برای یک سواری واقعا همه جانبه نمایش دهد و ردیابی مسافت، سرعت و کالری تخمینی شما را آسان کند. دوچرخه با ظرفیت تحمل وزن 160کیلو بسیار محکم است و دارای یک زین و دسته ارگونومیک است که برای راحتی شما قابل تنظیم است.

فلایویل تقویت‌شده با اینرسی از مقاومت مغناطیسی بی‌صدا برای سواری نرم و بی‌صدا استفاده می‌کند و می‌توانید هنگام ورزش از بین ۲۲ سطح مقاومت دیجیتالی روی صفحه لمسی انتخاب کنید. پدال‌ها همچنین با پدال‌های دوچرخه‌های جاده‌ای استاندارد برای تجربه دوچرخه‌سواری همه‌جانبه‌تر سازگار هستند.

قیمت در زمان انتشار: 1276 دلار

^{مشخصات کلیدی:}^سبک:^{دوچرخه سواری داخل سالن |}^{مقاومت:}^{دستگیره دستی و 22 سطح از پیش تنظیم شده دیجیتال |}^{وزن محصول:}^{202 پوند |}^{حداکثر ظرفیت وزنی:}^{350 پوند |}^ابعاد:^{55.75 x 22 x 61 اینچ}

نکات مثبت

راه اندازی کامل سالن بدنسازی خانگی
صفحه نمایش لمسی چرخشی
دردسترسی آسان به ویدئوی تمرین

نکات منفی

عضویت MYX را شامل نمی شود
بدون کلاس زنده

بسیاری از دوچرخه‌های ورزشی در خانه شامل لوازم جانبی نمی‌شوند که استودیو سواری را بسیار عالی می‌کنند، بنابراین برای ایجاد تجربه‌ای که می‌خواهید، باید بیش از قیمت اولیه هزینه کنید. به همین دلیل است که ما MYX Plus را توصیه می‌کنیم. دارای یک دوچرخه تجاری Star Trac است که بادوام، جمع و جور است و متناسب با ابعاد بدن شما قابل تنظیم است. علاوه بر دوچرخه، این بسته شامل یک ست وزنه شش تکه، یک کتل بل، یک تشک ورزشی بزرگ، یک غلتک فوم 24 اینچی EVA و غیره است.

یکی از موارد مورد علاقه ما در مورد طراحی دوچرخه MYX II این است که دارای پدال‌های دو طرفه است تا بتوانید از گیره‌های SPD یا کفش‌های کتانی استفاده کنید. اگر هنوز در دوچرخه‌سواری داخل سالن نسبتاً تازه کار هستید و آماده سرمایه‌گذاری روی کفش‌های خاص نیستید، این دوچرخه همچنان به شما اجازه می‌دهد تا با کفش‌های ورزشی خود رکاب بزنید.

این دوچرخه حداکثر ظرفیت 160 کیلو را پشتیبانی می‌کند و دارای یک صفحه نمایش لمسی گردان 21.5 اینچی است که به راحتی می‌توانید ویدیوهای تناسب اندام مورد علاقه خود را در حین دوچرخه سواری دنبال کنید. پدال‌ها هم با کفش‌های ورزشی و هم با کفش‌های دوچرخه‌سواری SPD سازگار هستند، بنابراین می‌توانید به بهترین شکل دوچرخه‌سواری کنید، و چرخ فلایویل 41 پوندی شما را تا زمانی که می‌خواهید سوار شوید، ایمن نگه می‌دارد.

قیمت در زمان انتشار: 1599 دلار

^{مشخصات کلیدی:}^سبک:^{دوچرخه سواری داخل سالن |}^{مقاومت:}^{دستگیره دستی |}^{وزن محصول:}^{150 پوند |}^{حداکثر ظرفیت وزنی:}^{350 پوند |}^ابعاد:^{55*21*47 اینچ}

نکات مثبت

طراحی شیک و جمع و جور
ویژگی مقاومت به دنبال خودکار
ادغام برنامه تمرینی درجه یک

نکات منفی

بازه زمانی طولانی تحویل
فقط از گیره های Look Delta پشتیبانی می‌کند

اگر به دنبال تجربه اوج دوچرخه سواری در محیط داخلی هستید، دوچرخه پلوتون + را توصیه می‌کنیم. این دوچرخه به سبک دوچرخه سواری سرپوشیده، درجه یک است و با مواد بادوام ساخته شده است که هر بار سواری نرم و آرامی را برای شما به ارمغان می‌آورد. مدل جدید علاوه بر دستگیره مقاومت دستی، از یک مقاومت دیجیتالی برای دنبال کردن خودکار استفاده می‌کند که همگام شدن با تمرین زنده نمایش داده شده بر روی صفحه نمایش لمسی چرخان 24 اینچی را آسان‌تر می‌کند.

این دوچرخه با دسترسی به بیش از 5000 تمرین درخواستی، و همچنین 14 کلاس دوچرخه سواری پخش زنده در روز، مطمئناً چیزهای زیادی برای ارائه دارد. چیزی که دوچرخه Peloton را بسیار برتر می‌کند – بدون شک – عضویت و برنامه Peloton است که به شما امکان دسترسی به محتوای زنده و درخواستی، ردیابی عملکرد در زمان واقعی و حساب‌های نامحدود برای اعضای خانواده و دوستانی را می‌دهد که می‌خواهند از آن استفاده کنند.

دوچرخه هم جمع و جور است و هم قابل تنظیم است و به راحتی در فضاهای تنگ خانه شما قرار می‌گیرد و همچنان صندلی راحت خود را دارد. همچنین حداکثر ظرفیت وزن 135 کیلو را پشتیبانی می‌کند. به زبان ساده، Peloton Bike+ با هر تمرینی که ممکن است به آن نیاز داشته باشید، اتاق نشیمن شما را شبیه استودیوی ورزش خصوصی می‌کند.

قیمت در زمان انتشار: 1445 دلار

^{مشخصات کلیدی:}^سبک:^{دوچرخه سواری داخل سالن |}^{مقاومت:}^{دستگیره دستی و دنبال کردن خودکار دیجیتال |}^{وزن محصول:}^{135 پوند |}^{حداکثر ظرفیت وزنی:}^{297 پوند |}^ابعاد:^{59*22*59 اینچ}

نکات مثبت

حالت متمایل به درگیر کننده هسته
اتصال بلوتوث
100 سطح مقاومت

نکات منفی

به عضویت JRNY متکی است
گارانتی کوتاه

ورزشکاران اغلب از این که بفهمند دوچرخه‌سواری داخل سالن چقدر می‌تواند عضلات مرکزی بدن شما را به چالش بکشد شگفت زده می‌شوند – و این دوچرخه از Bowflex این شدت را یک درجه بالا می‌برد. این ویژگی دارای یک حالت خمیدگی است که به شما امکان می‌دهد در حالی که ویدیوهای دوچرخه‌سواری در فضای باز JRNY را دنبال می‌کنید، از یک طرف به طرف دیگر تکان بخورید و به شما این احساس را می‌دهد که انگار واقعاً در مسیری پر پیچ و خم هستید. همچنین می‌توانید هر زمان که بخواهید از حالت ثابت آن استفاده کنید.

صفحه نمایش هوشمند تمام آماری را که می‌توانید بخواهید نمایش می‌دهد تا بتوانید از تمرینات روزانه خود بیشترین بهره را ببرید. در همین حال، ساختار محکم دوچرخه حداکثر ظرفیت وزنی 325 پوند را پشتیبانی می‌کند و دستگیره مقاومت دستی به شما امکان دسترسی به 100 سطح مقاومت را می‌دهد. همچنین بسیار قابل تنظیم است، با صندلی قابل تنظیم چهار جهته، دسته‌های متحرک و صفحه نمایش قابل تنظیم.

این دوچرخه دارای یک بازوبند ضربان قلب بلوتوث، مجموعه‌ای از دمبل‌های 3 پوندی و یک آزمایش دو ماهه JRNY باشد.

قیمت در زمان انتشار: 1799 دلار

^{مشخصات کلیدی:}^سبک:^{دوچرخه سواری داخل سالن |}^{مقاومت:}^{دستگیره دستی با 100 سطح |}^{وزن محصول:}^{175 پوند |}^{حداکثر ظرفیت وزنی:}^{325 پوند |}^ابعاد:^{59.8 x 24.1 x 55.3 اینچ}

دوچرخه داخل سالن یوسودا

نکات مثبت

سواری نرم و بی صدا
آمار اولیه سواری را ارائه می دهد
پایه تبلت اضافی

نکات منفی

ظرفیت وزن کمتر نسبت به سایر گزینه ها
صندلی بسیار سفت

با نصف قیمت انتخاب کلی ما، می‌توانید از بسیاری از مزایای دوچرخه‌سواری مشابه با این دوچرخه یوسودا لذت ببرید. چرخ فلایویل 15 کیلویی و قاب فولادی سنگین پایداری مورد نیاز را به شما می‌دهد و سیستم تسمه محور، سواری نرم و آرام‌تری را برای شما به ارمغان می‌آورد. تحمل 122 کیلو برای حداکثر ظرفیت وزن، کم است، اما دسته قابل تنظیم دو طرفه و صندلی با روکش چهار طرفه تضمین می‌کند که موقعیتی راحت برای تمرین روزانه خود پیدا خواهید کرد.

در همین حال، دستگیره مقاومت دستی به شما کنترل کامل می‌دهد و پدال‌های فیکس دار پای شما را همیشه در جای خود نگه می‌دارند. این مدل دارای یک مانیتور LCD باشد که زمان، سرعت، مسافت و کالری سوزانده شده شما را ردیابی می‌کند و پایه تبلت اضافی آیپد، گوش دادن به موسیقی مورد علاقه یا تماشای تمرین هدایت شده مورد علاقه شما را آسان می‌کند.

قیمت در زمان انتشار: 280 دلار

^{مشخصات کلیدی:}^سبک:^{دوچرخه سواری داخل سالن |}^{مقاومت:}^{دستگیره دستی |}^{وزن محصول:}^{68 پوند |}^{حداکثر ظرفیت وزن:}^{270 پوند |}^ابعاد:^{40*22*45 اینچ}

نکات مثبت

سازگار با چندین اپلیکیشن
صفحه نمایش بزرگ
بدون اشتراک مورد نیاز است

نکات منفی

ویدیوها به اندازه گزینه های دیگر صیقلی نیستند
نیاز به مونتاژ دارد

در حالی که خرید اولیه دوچرخه ممکن است کمتر از یک سال کلاس اسپین هزینه داشته باشد، بسیاری از شرکت‌های دوچرخه ورزشی برای شروع به اشتراک مبتنی بر برنامه نیاز دارند. دوچرخه Stryde، مجهز به یک تبلت 22 اینچی، به کاربران امکان دسترسی به بیش از 500 کلاس هدایت شده از طریق برنامه Stryde را می‌دهد، یا می‌توانند برای تمرینی مقرون به صرفه‌تر از عضویت خودداری کنند. کاربران می‌توانند به جای آن، سرویس‌های استریم را تماشا کنند، ایمیل را چک کنند یا در حین تمرین به اینترنت دسترسی داشته باشند.

هنگام آزمایش، متوجه شدیم که این دوچرخه یکی از بهترین جایگزین‌های Peloton برای کلاس‌ها است. در طول هر کلاس، استراید آمارها، از جمله مایل، آهنگ، و خروجی، و همچنین میزان اندازه گیری شما را با دیگرانی که قبل از شما در کلاس شرکت کرده‌اند را پیگیری می‌کند. تمام این اطلاعات دقیقاً روی صفحه نمایش موجود است و پس از کلاس، خلاصه تمرینی در اختیار شما قرار می‌گیرد. برنامه Stryde دستاوردها و نقاط عطف اخیر شما را ردیابی می‌کند و یک برگه در حال اجرا از داده‌ها برای همه سواری‌های شما ارائه می‌دهد.

این دوچرخه که با فولاد پوشش داده شده با پودر ساخته شده است، دارای یک قاب بادوام با ظرفیت وزنی 160 کیلو و گارانتی پنج ساله است. پدال‌های دو طرفه دارای گیره‌های SPD برای کسانی است که کفش‌های دوچرخه‌سواری دارند، اما همچنین شامل فیکس پنجه برای کسانی است که می‌خواهند با کفش‌های ورزشی معمولی خود سوار شوند.

قیمت در زمان انتشار: 1895 دلار

^{مشخصات کلیدی:}^سبک:^{دوچرخه سواری داخل سالن |}^{مقاومت:}^{سیستم مغناطیسی |}^{وزن محصول:}^{135 پوند |}^{حداکثر ظرفیت وزنی:}^{350 پوند |}^ابعاد:^{50*24*46 اینچ}

دوچرخه نشسته مغناطیسی Marcy NS-716R

نکات مثبت

برای طیف وسیعی از کاربران مناسب است
ایمن برای سالمندان و مبتدیان
صفحه نمایش LCD آمار اولیه را ردیابی می‌کند

نکات منفی

بدون ویژگی های “هوشمند”
مقاومت فاقد شدت است

اگر بیشتر به سبک نشسته دوچرخه ورزشی علاقه دارید، این مدل را از مارسی پیشنهاد می‌کنیم. این دوچرخه دارای یک صندلی کاملاً قابل تنظیم برای طیف گسترده‌ای از کاربران است که اطمینان حاصل می‌کند که پاهای شما به راحتی در هنگام پدال زدن قرار می‌گیرند. دسته‌های نرم و پوشیده شده با فوم نیز پشتیبانی اضافی مورد نیاز برای هر جلسه تمرینی را به شما می‌دهد.

چرخ مغناطیسی توسط یک دستگیره تنظیم تنش با هشت سطح از پیش تنظیم شده پشتیبانی می‌شود، بنابراین می‌توانید به راحتی شدت تمرین خود را در هر زمان تغییر دهید. این دوچرخه همچنین دارای یک صفحه نمایش LCD است که سرعت، مسافت، زمان و کالری سوزانده شده شما را ردیابی می‌کند. این دوچرخه شیک و در عین حال محکم می‌تواند حداکثر ظرفیت 136کیلو را تحمل کند.

قیمت در زمان انتشار: 196 دلار

^{مشخصات کلیدی:}^سبک:^{خوابیده |}^{مقاومت:}^{دستگیره دستی با 8 تنظیمات |}^{وزن محصول:}^{59 پوند |}^{حداکثر ظرفیت وزنی:}^{300 پوند |}^ابعاد:^{52*25*38 اینچ}

دوچرخه ورزشی تاشو سنگین Exerpeutic

نکات مثبت

ذخیره سازی آسان پس از تمرین
ظرفیت وزن 180 کیلو
صفحه نمایش LCD آمار اولیه را ردیابی می کند

نکات منفی

با تکنولوژی پایین
گزینه های مقاومت محدود

برای افرادی که فضای باشگاه ورزشی محدودی دارند، دوچرخه ورزشی تاشو می‌تواند بهترین راه حل باشد و ما این دوچرخه تاشو را از Exerpeutic توصیه می‌کنیم. این دوچرخه با فریم فولادی سنگین از ظرفیت وزن قابل توجه 180 کیلو پشتیبانی می‌کند، در حالی که تا نصف اندازه کامل خود را برای ذخیره سازی آسان پس از تمرین تا می‌کند. همچنین دارای چرخ‌های حمل و نقل آسان است که به شما کمک می‌کند دوچرخه را در صورت نیاز از اتاقی به اتاق دیگر منتقل کنید.

دوچرخه به سبک عمودی از یک سیستم کنترل کشش مغناطیسی با هشت تنظیم مقاومت صاف استفاده می‌کند که کار با شدت ایده‌آل را آسان می‌کند. این صندلی همچنین بزرگ و دارای بالش است و تقریباً برای هر ورزشکاری مناسب است. این دوچرخه دارای یک صفحه نمایش LCD است که کالری سوزانده شده، مسافت، زمان، سرعت و نبض شما را به اشتراک می‌گذارد.

قیمت در زمان انتشار: 250 دلار

^{مشخصات کلیدی:}^سبک:^{عمودی |}^{مقاومت:}^{مغناطیسی با 8 تنظیمات |}^{وزن محصول:}^{51.6 پوند |}^{حداکثر ظرفیت وزنی:}^{400 پوند |}^ابعاد:^{39 x 26.4 x 48.8 اینچ}

دوچرخه ورزشی Schwinn Fitness Airdyne AD6

نکات مثبت

دسته های متحرک
بدون برق و باتری
عالی برای HIIT

نکات منفی

بلندتر از گزینه های دیگر
بسیار سنگین

فقط به این دلیل که وظیفه اصلی دوچرخه کار کردن با پاهای شماست به این معنی نیست که نمی‌توانید همزمان از بازوها، مغز و کمر خود کار نکشید. این دوچرخه هوازی ایستاده از Schwinn به شما یک تمرین بدنی سخت را در عرض چند دقیقه می‌دهد. زیرا علاوه بر پدال‌ها، دسته‌ها را نیز حرکت می‌دهید. فن 26 پره با تسمه محرک تک مرحله‌ای جفت شده است تا یک تجربه تمرینی آرام، روان و چالش برانگیز را ارائه دهد.

ساختار سنگین و تجاری آن می‌تواند حداکثر ظرفیت 136 کیلو را تحمل کند و فناوری مقاومت در برابر باد پیشرو آن را به ابزاری عالی برای ورزشکاران نخبه و مبتدیان تبدیل می‌کند. کراس فیترها برای تمرینات تناوبی با شدت بالا به این سبک دوچرخه سوگند یاد می‌کنند.

قیمت در زمان انتشار: 600 دلار

^{مشخصات کلیدی:}^سبک:^{عمودی |}^{مقاومت:}^{باد پیشرونده بر اساس شدت کار |}^{وزن محصول:}^{113 پوند |}^{حداکثر ظرفیت وزنی:}^{300 پوند |}^ابعاد:^{55*26*53 اینچ}

ProForm Studio Bike Pro

نکات مثبت

گزینه های پرداخت
گزینه های مقاومت دستی و از پیش تنظیم شده
صفحه نمایش چرخان

نکات منفی

به عضویت iFit متکی است
ظرفیت وزن کمتر

حاضر نیستید برای یک دوچرخه ورزشی کاملاً جدید هزینه کنید؟ این انتخاب با کیفیت از ProForm را در نظر بگیرید که برای اشتراک همراه iFit فقط 39 دلار در ماه هزینه دارد. شما باید به مدت سه سال به عضویت خود متعهد شوید، که تقریباً به اندازه خود دوچرخه است، اما این بدان معناست که شما به معنای واقعی کلمه هم تجهیزات و هم کلاس‌ها را به قیمت یکی دریافت می‌کنید.

در همین حال، دوچرخه یک قطعه تجهیزات عالی و کاملاً شبیه به گزینه NordicTrack در این لیست است. فلایویل تقویت‌شده با اینرسی تمام نیروی مورد نیاز را در حالی که به طرز شگفت‌آوری ساکت می‌مانید به شما می‌دهد و می‌توانید با دستگیره مقاومت دستی یا ۲۲ سطح مقاومت دیجیتال، شدت سواری خود را افزایش دهید.

ساختار فولادی جامد تجاری این قاب از ظرفیت وزنی 113 کیلویی پشتیبانی می‌کند و صندلی و فرمان را می‌توان به گونه‌ای تنظیم کرد که برای اکثر سوارکاران راحت باشد. همچنین دارای صفحه نمایش چرخشی 180 درجه است تا بتوانید از ویدیوهای تمرینی هم در دوچرخه و هم در خارج از آن لذت ببرید.

قیمت در زمان انتشار: 1999 دلار

^{مشخصات کلیدی:}^سبک:^{دوچرخه سواری داخل سالن |}^{مقاومت:}^{دستگیره دستی و 22 سطح از پیش تنظیم شده دیجیتال |}^{وزن محصول:}^{140 پوند |}^{حداکثر ظرفیت وزن:}^{250 پوند |}^ابعاد:^{59.8 x 24.1 x 55.3 اینچ}

دوچرخه Equinox+ SoulCycle

نکات مثبت

تحویل و راه اندازی حرفه ای
همراه با دسترسی برنامه برای کلاس های نامحدود
صفحه نمایش لمسی بزرگ

نکات منفی

بسیار سنگین
شامل اشتراک کلاس نمی‌شود

دوچرخه سواران وسواس زیادی به SoulCycle برای یافتن برنامه‌نویسی کلاس خانگی که تجربه مورد علاقه‌شان در استودیو را داشته باشد، تلاش می‌کنند. دوچرخه SoulCycle در خانه هم تجهیزاتی را که به آن اعتماد دارید و هم مربیانی را که دوست دارید به باشگاه بدنسازی خانه شما می‌آورد.

دوچرخه مشکی مات دارای صفحه نمایش لمسی 21 اینچی و بلندگوهای پیشرفته است که هر دو برای پخش زنده و کلاس‌های درخواستی که توسط مربیان برتر SoulCycle هدایت می‌شوند، عالی هستند. فریم فولادی درجه تجاری از کیفیت کلوبی برخوردار است و چرخ فلایو با مقاومت مغناطیسی و تسمه باریک فیبر کربنی سواری نرم، بی‌صدا و با احساس طبیعی را ایجاد می‌کند.

صندلی و دسته‌های قابل تنظیم چهار جهته، تناسب سفارشی را تضمین می‌کنند و چرخ‌های حمل و نقل، قرار دادن دوچرخه را بعد از تمرین آسان می‌کند. دوچرخه از پیش مونتاژ شده تحویل داده می‌شود و به Equinox+ دسترسی داشته دارید، که به شما امکان می‌دهد کلاس‌های Equinox، SoulCycle، Rumble، TB12 و موارد دیگر را هر زمان که بخواهید پخش کنید.

قیمت در زمان انتشار: 2500 دلار

^{مشخصات کلیدی:}^سبک:^{دوچرخه سواری داخل سالن |}^{مقاومت:}^{دستگیره دستی |}^{وزن محصول:}^{142 پوند |}^{حداکثر ظرفیت وزنی:}^{350 پوند |}^ابعاد:^{62.2 x 22.2 x 53.5 اینچ}

چگونه بهترین دوچرخه‌های ورزشی را انتخاب کردیم

دوچرخه‌های ورزشی یک انتخاب مناسب برای ورزش در خانه هستند و تعداد زیادی برای انتخاب متناسب با نیاز شما وجود دارد. ما با انتخاب برندهایی با شهرت قابل اعتماد، محصولات پرفروش و خدمات خوب به مشتریان، انتخاب‌های فهرست خود را محدود کردیم. ما جزئیات محصول و نظرات مشتریان را خواندیم و بررسی‌های آزمایشی خود را از آزمایش کنندگان محصول جیمزکر فیت بررسی کردیم. ما همچنین با کارشناسان صحبت کردیم تا در مورد آنچه که باید در دوچرخه ورزشی به دنبال آن باشیم صحبت کنیم. کارشناسانی که با آنها صحبت کردیم شامل مکس کارپ ، مربی شخصی دارای گواهینامه نیویورک، و مربی در Liteboxer در شهر نیویورک و Tammeca Rochester ، مالک و بنیانگذار Harlem Cycle در شهر نیویورک بودند.

ما به دنبال دوچرخه‌های ورزشی در دسته‌های مختلف، مانند عمودی یا نشسته، گشتیم که بتواند نیازها و سطوح تناسب اندام مختلفی را برآورده کند. ما دوچرخه‌های ورزشی را بر اساس سبک، نوع مقاومت و تنظیم آسان آن مقاومت، سطح تنظیم‌پذیری دوچرخه، و ویژگی‌های خاصی مانند یکپارچه‌سازی اپلیکیشن و صفحه‌نمایش‌های لمسی چرخان انتخاب کردیم.

در یک دوچرخه ورزشی به دنبال چه چیزی باشید

سبک

سه نوع اصلی از دوچرخه‌های ورزشی وجود دارد: دوچرخه‌های عمودی، نشسته و داخل سالن. در حالی که همه گزینه‌ها عالی هستند، اما استفاده از هر یک از آن‌ها متفاوت است و پایگاه کاربر هدف منحصر به فردی دارد.

تامکا روچستر، مالک و بنیانگذار هارلم سیکل در شهر نیویورک می‌گوید: «هدف یک دوچرخه دوچرخه سواری در فضای داخلی این است که خود را از نظر فیزیکی به چالش بکشید در حالی که تمرینات عصبی-عضلانی و قلبی عروقی انجام می‌دهید. یک دوچرخه نشسته به شما امکان می‌دهد در حالت خمیده سوار شوید – به شما این امکان را می‌دهد که در حین تمرین چند کار را انجام دهید که ممکن است به شما امکان دهد برای مدت زمان طولانی تری سوار شوید. دوچرخه‌های ایستاده که اغلب دارای ویژگی‌های اضافی می‌باشند، با در نظر گرفتن راحتی طراحی می‌شوند و جای کمتری را اشغال می‌کنند.

قبل از خرید، سبکی را در نظر بگیرید که به بهترین وجه نیازهای شما را برآورده می‌کند. اگر به دنبال تجربه Peloton هستید – مجهز به ویژگی‌هایی با تکنولوژی بالا و تمرینات هدایت‌شده – نمی‌خواهید در نهایت یک دوچرخه هوازی معمولی داشته باشید که با روال تمرینی شما سازگاری ندارد.

مقاومت

دوچرخه‌های ورزشی از مکانیسم‌های متعددی برای ایجاد مقاومت روی پدال‌ها استفاده می‌کنند، که راه اصلی برای افزایش یا کاهش شدت تمرین شما در هر زمان معین است، مانند ماشین‌های اسکی فضایی. اگر می‌خواهید مقاومت را با یک دستگیره دستی تنظیم کنید، یک دوچرخه داخلی ممکن است انتخاب خوبی باشد.

اگر ترجیح می‌دهید از دکمه‌های صفحه کلید برای تنظیم مقاومت خود استفاده کنید، یک دوچرخه ایستاده یا یک دوچرخه نشسته گزینه بهتری خواهد بود. برخی از دوچرخه‌ها دارای سطوح مقاومت از پیش تعیین شده برای راحتی هستند. همه سبک‌ها منجر به یک تمرین با کیفیت می‌شوند ، اما تجربه کاربری شما تعیین می‌کند که چقدر از دوچرخه خود استفاده می‌کنید.

ماندگاری

چه در حال خرید تخته‌های تعادلی یا ماشین‌های بزرگ‌تر مانند دوچرخه باشید، هنگام خرید تجهیزات ورزشی برای مصارف خانگی، می‌خواهید به اندازه قطعاتی که در یک سالن بدنسازی استفاده می‌کنید، احساس محکمی داشته باشید. قطعات فلزی به طور کلی دوام بیشتری نسبت به پلاستیک دارند و ظرفیت وزن بالاتر نشان دهنده یک قاب محکم است. قبل از صرف هزینه برای ابزار تمرینی جدید، به مواد اولیه دوچرخه، سبک ساخت، ظرفیت وزن و نظرات کاربران نگاه کنید.

قابلیت تنظیم

اگر دوچرخه‌ای که انتخاب می‌کنید از نظر ارگونومی با بدن شما مطابقت نداشته باشد، ممکن است در نهایت با ماهیچه‌های اضافی سفت یا آسیب ناشی از تمرین بیش از حد در موقعیت اشتباه مواجه شوید. مطمئن شوید که صندلی دوچرخه، دسته و پدال‌های دوچرخه را می‌توان برای تناسب با اندازه‌های خاص بدن شما و همچنین هر فرد دیگری در خانه شما که قصد استفاده از دوچرخه را دارد، تنظیم کرد. سفارشی سازی کلید است. فراموش نکنید که برای جلوگیری از ناراحتی بیشتر، کفش مناسب را انتخاب کنید.

روچستر می‌گوید: «صندلی‌های قابل تنظیم هنگام انتخاب دوچرخه کلیدی هستند. او خاطرنشان می‌شود که اگر صندلی به درستی برای سوارکار تنظیم شود، می‌توان از 90 درصد تمام صدمات جلوگیری کرد.