تغذیه

در جیمزکر فیت، ما معتقدیم که هیچ رویکرد یکسانی برای سبک زندگی سالم وجود ندارد. برنامه‌های غذایی موفق باید فردی باشد و خصوصیات فرد را در

آیا می‌خواهید فشار خون خود را با تغییرات رژیم غذایی کاهش دهید؟ اگر چنین است، شما تنها نیستید. فشار خون بالا 108 میلیون نفر در

رژیم‌های وگان به طور فزاینده‌ای محبوب می‌شوند. در رژیم گیاهخواری، شما از غذاهای گیاهی لذت می‌برید، اما از گوشت، غذاهای دریایی یا محصولات جانبی حیوانی استفاده

رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر اساس غذاهای سنتی است که توسط مردم ساکن در منطقه مدیترانه به ویژه یونان مصرف می‌شود. سرشار از مواد مغذی انتخابی است،